Comment s’appelle l’addiction aux jeux vidéos ?
Introduction
Les jeux vidéo sont devenus une forme de divertissement très populaire chez les jeunes et les adultes. Cependant, le fait que les jeux soient amusants ne signifie pas qu’ils sont sans conséquences. On parle maintenant d’addiction aux jeux vidéo, une trouble de comportement qui peut avoir un impact négatif sur la santé mentale et physique. Dans cet article, nous allons expliquer ce que signifie l’addiction aux jeux vidéo, les organisations reconnues qui s’occupent de ce trouble, comment savoir si vous êtes affecté par cette addiction, comment prévenir l’addiction aux jeux vidéo et comment la traiter.
L’organisation Mondiale de la santé
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît maintenant l’addiction aux jeux vidéo comme une maladie mentale. L’OMS a ajouté l’addiction aux jeux vidéo à sa liste officielle des maladies mentales en juin 2018. Les symptômes comprennent la perte de contrôle sur l’utilisation des jeux vidéo, la priorité accordée aux jeux au détriment des relations sociales et des responsabilités professionnelles, et la poursuite de l’utilisation des jeux vidéo malgré des conséquences négatives évidentes.
Comment savoir si vous êtes atteint d’addiction aux jeux vidéos ?
Il existe plusieurs signes qui peuvent vous indiquer si vous êtes atteint d’addiction aux jeux vidéo. Etes-vous obsédé par les jeux vidéo? Utilisez-vous des jeux vidéo pour échapper à la réalité ou pour soulager l’anxiété? Avez-vous du mal à quitter les jeux vidéo ou pensez-vous souvent à y jouer pendant des heures? Ces signes pourraient être des indicateurs d’addiction aux jeux vidéo.
Comment prévenir l’addiction aux jeux vidéos ?
La prévention de l’addiction aux jeux vidéo consiste à équilibrer les activités en internet, les relations sociales, les loisirs, l’exercice physique et le travail. Voici quelques conseils pour vous aider à prévenir l’addiction aux jeux vidéo:
- Fixez des limites de temps pour l’utilisation des jeux vidéo.
- Assurez-vous que les jeux vidéo sont utilisés comme un moyen de divertissement et non comme une échappatoire aux problèmes de la vie.
- Encouragez vos enfants à jouer à l’extérieur et à interagir avec leurs amis.
- Planifiez des activités en famille qui n’incluent pas l’utilisation des jeux vidéo.
Comment traiter l’addiction aux jeux vidéos ?
Le traitement de l’addiction aux jeux vidéo peut impliquer une thérapie comportementale et cognitive. Il est important de consulter un professionnel si vous ou un proche pensez être affecté par cette addiction. Les thérapies peuvent aider les gens à retrouver un équilibre dans leur vie en réduisant leur dépendance aux jeux vidéo et en les aidant à trouver des moyens alternatifs de se divertir et de se connecter avec les autres.
Conclusion
En conclusion, nous espérons que cet article vous aura aidé à comprendre ce qu’est l’addiction aux jeux vidéo, les organisations reconnues qui s’en occupent, comment savoir si vous êtes affecté par cette addiction, comment prévenir cette addiction et comment la traiter. Gardez à l’esprit que réduire l’utilisation excessive des jeux vidéo et retrouver un équilibre dans la vie peut avoir des effets positifs sur la santé mentale et physique.